25-09-2024
Lorenzo Baldini
allenamento,scheda,domande e risposte
3 MOTIVI PER CUI NON CRESCO...
3 MOTIVI PER CUI NON CRESCONO I TUOI MUSCOLI 1- Ti alleni in monofrequenzaPer favorire la crescita muscolare DEVI al...
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09-04-2024
Lorenzo Baldini
allenamento,nutrizione
Sudare fa dimagrire?.. Legg...
Sta per arrivare l'estate.. finalmente si suda di più e si dimagrisce.... E invece NO!Sudare non ti farà dimagrire,...
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28-03-2024
6 BENEFICI DEL PILATES, SCO...
6 BENEFICI
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28-03-2024
allenamento,domande e risposte,scheda,programma
OGNI QUANTO BISOGNA CAMBIAR...
Ehi coach ??.... BASTA con questa scheda.... ??Quante volte lo hai pensato? Il nostro corpo ha bisogno di stimoli...
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28-03-2024
nutrizione,allenamento,benessere
A COSA SERVE LA CAFFEINA?
Ciao amici TBP, in questo lunedì mattina abbiamo bisogno di... #caffé . Qualche giorno fa vi abbiamo chiesto quante...
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28-03-2024
allenamento,recupero,workout
I TEMPI DI RECUPERO SONO IM...
Smetti di andare a tremila... I tempi di recupero sono importanti!! Siamo i trainers di Tbp e vogliamo fare chiarezz...
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13-03-2024
Lorenzo Baldini
DIASTASI ADDOMINALE
Ciao amici e NEO-MAMME ? Parliamo un po' di.. Diastasi La diastasi è una eccessiva separazione della muscolatura ret...
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22-02-2024
Lorenzo Baldini
L'ALLENAMENTO NEL BASKET
La preparazione atletica nel basket è fondamentale per migliorare le prestazioni degli atleti e prevenire infortuni....
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08-02-2024
Lorenzo Baldini
PIU' MUSCOLI = PIU' SALUTE
Allenarsi e coinvolgere diversi gruppi muscolari favorisce la salute generale, potenziando il sistema muscoloscheletr...
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30-01-2024
Lorenzo Baldini
GAMBE GONFIE NELLA DONNA
Una poco efficiente microcircolazione, sia venosa che linfatica, è un fattore alla base di ritenzione idrica e gamb...
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30-01-2024
Lorenzo Baldini
EPICONDILITE
L'epicondilite ( o gomito del tennista ) colpisce circa il 50% dei tennisti in particolare chi pratica il rovescio ad...
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29-12-2023
Lorenzo Baldini
MAL DI SCHIENA E RESPIRAZIONE
La funzionalità della tua colonna vertebrale potrebbe essere compromessa da una cattiva respirazione C’è una str...
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