trainning online
“Perché non utilizzarlo per rimettersi in forma?”.
MANCANZA DI PROGRAMMAZIONE. Quando parliamo di programmazione facciamo riferimento a un piano di allenamento specifico e personalizzato, strutturato sulla base delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi. Fare riferimento alla marea di video tutorial che si trovano sul web può essere controproducente. Come fai da solo a stabilire se quel circuito fa per te? Quante ripetizioni sono necessarie? Che tipo di carico è più adatto per sviluppare al meglio la tua muscolatura? Viene da sé che difficilmente si possono ricevere risposte. Pensate se invece di stare da soli in salotto, ci fosse qualcuno preparato che possa seguirvi, assicurandovi un allenamento corretto e sicuro. Otterreste il corpo che desiderate pian piano, acquisendo consapevolezza dei vostri movimenti, e terrete lontano fisiatra e posturologo.
Sapere in anticipo che quel giorno, a quell’ora ti allenerai con il tuo personal trainer seguendo un circuito completo ti aiuterà a non trovare alibi per non allenarti o disperdere le tue energie.
Il tempo è prezioso, non è vero che ne abbiamo così tanto a disposizione.
The Body Project nasce fin da subito con un focus specifico: l’allenamento one to one.
Allenarsi con un coach specializzato, che struttura l’allenamento in accordo con le tue esigenze, i tuoi gusti, costituisce senza dubbio un plus al fine di raggiungere i tuoi obiettivi senza danneggiare muscoli e articolazioni.
Dopo l’intervista iniziale, il Personal Trainer elabora un programma di allenamento personalizzato, ne controlla l’efficacia nel tempo, insegna ai propri allievi ad allenarsi in maniera corretta e, soprattutto, sicura.
Abbiamo creato tre formule ad hoc, pensate per offrirti l’assistenza di un personal trainer esperto anche a distanza.
